女朋友心情不好怎么哄她开心(女朋友忽然生气了怎么办)

今天一大早6点钟天还没亮,女朋友早起,打开窗帘看到外面有很漂亮的月亮,她很兴奋,就想叫醒我一起看月亮。自己也想早起,于是就在她喊了好几遍后我开始起床了,在我边穿衣服时,她依然在窗外看着月亮,不断的说:“(月亮)快没了,快没了”。

我当时还没完全醒,懵懵的状态身体也比较无力,完全没有意识到接下来将发生什么,穿衣服的动作都显得格外的慢吞吞,而这时月亮已经彻底没了,她的激动之情被浇灭,我还在一旁慢悠悠的穿着裤子。她也从上一秒的兴奋激动,变成了埋怨指责,一个所有男生都担心的事情发生了——她生气了。

相信很多男生都有过类似经历,自己无意的一句话或一个举动,让刚刚还一切美好的世界,气氛瞬间发生180度的大转变。而此时无论你们是身处旅行时美丽的风景区,还是在家准备度过美好的周末。你都知道,接下来一切都已经发生改变了,再美的风景也不会让你们心情愉悦。

那么面对女朋友突然生气,男生到底应该怎么办呢?

我想你一定和我之前一样,正在努力的想办法如何哄她开心,然而如果能轻易哄她,说明她并不是真的生气,你也不会在这里听我分享了。

作为一个从“直男”男友,到被女友认可的“智慧”男友,今天就和大家分享一些,我面对女朋友生气时所总结的【个人】经验。

1、接纳她的情绪:

当女生生气时,男生通常第一反应就是让她不要生气,想要“中止”她的情绪,如果这么做了那只会让女生更加生气。因为这会让她感觉她不值得生气,生气是不对的,她不该有情绪,而你也没有意识到问题本质。气上加气,这时候就已经不是你有没有做错什么,你再怎么劝,再怎么哄都没有用了。

你要做的第一件事,就是不要去劝她,让她不要生气。

理解并接纳她的情绪,让她情绪先平复下来。允许她生气,不管她说什么难听的话你都不要去争辩,讲道理也是会激怒她的。

2、肢体抚慰:

在她生气时,身体的能量是混乱的,情绪也受她的控制,这时候你可以紧紧抱住她,那怕她奋力的想挣脱你也不要松手,同时用手去抚摸她的背部或胸口。让她感受到你的“爱”,这会非常有效,人的身体往往最能感受到情绪的变化。你的安抚能量会让她很快平静下来,同时她也有可能会哭出来。那么恭喜你!到这一步危机算是解除一半了。

3、回顾+澄清:

这一步是最关键的一步,在听完了她的“气话”之后,这时你要把握机会,回顾刚才发生的事,把事情的讲清,如果真的是你的问题,必要的道歉将会彻底化解这一场危机。

千万不要一上来就道歉,这也是一个禁忌,以后我会再讲。

回顾时要多讲自己的感受,不需要说“为什么”,这会让她觉得你又在解释,并不是真的站在她的角度理解了她,体谅她,爱她,只是不想麻烦在哄她开心罢了,稍有不慎她就变得更加生气。

记住,多讲自己的感受,比如:宝宝我感到很难过,我做了一件不好的事…

4、打趣逗乐她:

如果她正在气头上,对你沉默不语,视而不见。这时你需要先缓和气氛,让她进入沟通的状态(打开心扉),可以用卖萌的口吻和她说话,假装自己是个小孩。也可以用写一张小纸条,画一张可爱小动物的图表达关心,让她先感受到你的善意,再使用前面三个步骤来化解这场“生气”危机。

5、真诚的写一封情书:

假如你真的让她很生气,并且你们已经一天都没有好好说话了,她对你熟视无睹,你也感觉自己无法和她沟通,不要气馁,也不要感觉她在“惩罚”你。很多时候人在情绪头上是僵住的,是说不出话来的。即使她已经不那么生气了,但情绪依然控制着她,让她不知道该怎么和你说话。

这时候她最需要的就是你的帮助了,你可千万不要在这个时候逃跑哦。

在她沉默的这段时间,你刚好可以好好的“反思”一番,回顾一下是什么激起了她的情绪,先搞清楚她为什么生气,并且理解她,接纳她的情绪。但千万不要试图去说服她。

然后你可以写一封“情书”给她,通过信的方式来让她知道你的想法,感受到你的爱意。真诚是唯一的道路,在写的时候你也将会明白自己的真实感受,会让你更了解自己。

怎么写“情书”这次就不教大家了,以后有机会再专门出一篇用来化解危机的情书范本吧!

以上个人经验,仅供参考,不负责任。假如你觉得对你有帮助,就转发给你的对象吧。

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